Page 42

FofNord_Efteraar_2017_low

Yoga – korte kurser Yoga mini-retreat Lillian Zeuthen Bruun Dette miniretreat er for dig, som gerne vil prøve et yoga-retreat, men synes, at en hel uge eller en forlænget weekend er for længe. Retreatet giver dig mulighed for at fordybe dig i yogaen i længere tid, end du måske plejer på dit ugentlige hold. Hold 806404 Fredag 22/9 kl. 17.00-19.00 Lørdag 23/9 kl. 8.00-15.00 2 mødegange Pris 525,- Foreningshuset Strandlyst Yoga Skolen Helsingør – Lille sal Start uge 37, 11.-17. sept. til uge 2, 8.-14. januar 2018. Yoga Skolen i Helsingør og Fredensborg tilby- 16 mødegange. Enkelthold P ris 1.570,- Alle hold Pris 1.990,- der en bred vifte af den dybeste yoga af høj kvalitet med de bedste og mest veluddannede undervisere. Mandag Tirsdag Torsdag Fredag Yoga Skolen tilbyder dig holdundervisning hele 809330/31 809340/41 året og adgang til ét (Enkelt) eller alle de hold Yoga 1 Yoga 1 du orker (Pendler). Anna-Kari E. Thomsen Anna-Kari E. Thomsen kl. 9.30-11.00 kl. 9.30-11.00 Sådan skal holdnumrene læses: 809290/91 betyder, at hold 809290 er for dig, der ønsker en fast plads en gang om ugen (Enkeltholdsordning). /91 betyder, at hold 809291 er for dig, der ønsker fast plads på dette hold samt fri adgang til de øvrige hold, hvis der er plads (Pendlerordning). Du kan læse mere om Yoga Skolen på www. fof-nord.dk, hvor du også kan tilmelde dig direkte. 809380/81 809240/41 Z-Health Yoga Yoga 1 Annika Johansson Lise Hansen kl. 16.30-18.00 kl. 18.15-19.45 809335/36 809320/21 809275/76 Yoga 1 Yoga 1 Mindfulness Yoga 1 Mads Snekkersten Lise Hansen Mads Snekkersten kl. 18.15-19.45 kl. 20.00-21.15 kl. 18.15-19.45 42 KONTAKT@FOF-NORD.DK • TLF 70 26 32 26 Når du tilmelder dig Helsingør har du også adgang til Fredensborg, og omvendt. Værløse Humlebæk Fredensborg Mindfulness & yogaweekend Hanne Herlin Jensen En weekend hvor vi skruer op for lyset og gør os vinterklar. Mange mennesker døjer med tanken om den mørke tid der venter forude. På denne workshop gør vi os mentalt og fysik klar til at modstå vinterens kulde og mørke. Med yogaens vitaliserende stillinger og åndedrættets evne til at booste immunforsvaret erfarer vi indre lys og varme. Giv dig selv en rolig weekend for krop og sind. Hold 806380 Lørdag 21/10 kl. 10.30-16.00 Søndag 22/10 kl. 10.30-15.00 2 mødegange Pris 700,- Ananda Yoga Studio Yoga: De 5 Tibetanere Annemette Elbrønd Kom og lær hvordan de 5 krævende øvelser i kombination med vejrtrækning og lange stræk bliver til et fantastisk program, som er nemt at lave hjemme. Du behøver ikke at kende De 5 Tibetanere i forvejen, men have mod på at bruge dig selv. Vi slutter af med afspænding. Hold 806450 Lørdag 30/9 kl. 9.30-12.00 Søndag 28/10 kl. 10.00-12.00 Pris 330,- Fredensborg Bio Yoga: Giv din vejrtrækning opmærksomhed Annemette Elbrønd Man siger at vejrtrækningen er sjælens spejl - vi snapper efter vejret, holder vejret osv. Kom og lav en masse yoga, hvor vi hele tiden har fokus på vejrtrækningen, og hvor du vil blive mere opmærksom på at mærke din vejrtrækning, og lære små teknikker, som du kan bruge til at få mere ro i din hverdag. Hold 806455 Søndag 1/10 kl. 10.30-12.30 Pris 210,- Fritidshuset Hold 806456 Søndag 29/10 kl. 09.00-12.30 Pris 210,- Foreningshuset Strandlyst Yogafordybelse Birgitte Aaselund Brug 4 dage af sommeren på yoga og meditation. Enkle yogaøvelser, hvor alle kan være med og introduktion til meditationer, som du kan bruge i din hverdag. 3 timers yoga i 4 dage, hvor du får redskaber til at modvirke stress og uro og skabe balance i krop og sind. Du vil mærke, at du aktivt kan påvirke dit velvære. Hold 806400 Man-tor kl. 9.30-12.30 14-17/8 Pris 1.100,- Mosedamgaard Gilleleje Rungsted Humlebæk Sommer kursus Gratis prøvetimer 11.-17. september – læs mere på www.fof-nord. dk


FofNord_Efteraar_2017_low
To see the actual publication please follow the link above