Page 60

fof_efteraar_2014_single

Zumba Tai Chi Zumba Fitness® Zumba Fitness er dansemotion baseret på latinamerikanske dansetrin inspireret af den traditionelle cumbia-, salsa-, samba-, og marenquemusik. Du får sved på panden, smil på læben og opnår en forbrænding på mellem 500-1000 kalorier pr. time. Zumba Fitness Jeanette Löfvall Hold 746820 Tirsdag kl. 17.15-18.30 Start 2/9 15 mødegange kr. 1.020,- Blovstrød Skole Zumba Fitness for modne kvinder Lizandra Aquino Hold 746825 Mandag kl. 10.30-11.25 Start 1/9 15 mødegange kr. 675,- Fritidshuset Tango workshop Begynder/let øvede Lucy Mogensen og Jose Amado Suarez Gomez Argentinsk dans er ikke bare en dans – det er en følelse og en livsstil. Her introduceres I til tangoen og dens verden. Der vil være fokus på grundtrinene og deres variationer, teknik for kvinder og mænd, musik og rytme. Kun tilmelding med dansepartner. Prisen er for et par. Hold 746850 Lørdag-søndag 1-2/11 Kl. 10.00-14.00 Pris kr. 900,- Fritidshuset Cuan - Qi Gong Qi Gong Kirsten Skov Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk helsegymnastik opstået samtidig med traditionel kinesisk medicin. Øvelserne stimulerer energiens cirkulation i medianbanerne og styrker immunforsvaret. Qi Gong virker afstressende, styrker sindet, samtidig med at muskler, knogler og balancen styrkes. Qi Gong-øvelserne er nemme at lære og kan udføres af alle. Qi Gong-øvelserne bygger på koncentration, åndedræt og afspænding. Qi Gong giver energi, sundhed og livsglæde. Hold 747550 Tirsdag kl. 15.00-16.20 Start 16/9 15 mødegange kr. 1.020,- Satellitten Hold 747551 Torsdag kl. 17.30-18.55 Start 18/9 15 mødegange kr. 1.020,- Lillerød Skole Tai Chi Chuan Kirsten Skov Gammel kinesisk bevægelseskunst, som skaber fysisk velvære. Bevægelserne udspringer af taoistisk filosofi og selvforsvar. Tai Chi øger kropsbevidstheden, koncentrationen, balancen samt styrker muskler og knogler. Der undervises i Mester Kai-Ying Tungs Yangstil. Hold 747552 Torsdag kl. 19.00-20.50 Start 18/9 15 mødegange kr. 1.350,- Lillerød Skole Hold 747553 Mandag kl. 19.30-21.20 Start 15/9 15 mødegange kr. 1.350,- Farum Kulturhus Tai Chi Cuan - Qi Gong Kirsten Skov Gammel kinesisk bevægelseskunst, som skaber fysisk velvære. Bevægelserne udspringer af taoistisk filosofi og selvforsvar. Tai Chi øger kropsbevidstheden, koncentrationen, balancen samt styrker muskler og knogler. Der undervises i Mester Kai-Ying Tungs Yangstil. På disse hensyntagende små hold kombineres Tai Chi med Qi Gong (energiøvelser). Hold 747554 Torsdag kl. 09.00-10.50 Start 18/9 15 mødegange kr. 1.350,- Ellegården Tango Motion Motion i naturen 60+ Motion i naturen Kasper Kjærulff Har du lyst til at træne i det fri? Så kom og få pulsen op, bliv stærkere og mere til stede i både krop og sind. Vi har det sjovt, mens vi træner både hensyntagende og udfordrende på en måde, så du opnår styrke til at kunne alt det, du drømmer om at bruge den tredje alder til. Vi arbejder funktionelt med styrke, smidighed og kondition, så du får overskud til at nyde livet. Eneste forudsætning er lysten til at være med! Hold 747600 Torsdag kl. 10.00-11.30 Start 18/9 4 mødegange kr. 360,- Farum Lillevang Hold 747601 Torsdag kl. 12.30-14.00 Start 18/9 4 mødegange kr. 360,- Tokkekøb Hegn Allerød Rungsted Rungsted Værløse Farum Allerød Allerød Allerød Farum Farum Bevægelse 60 kontakt@fof-nord.dk • tlf 70 26 32 26


fof_efteraar_2014_single
To see the actual publication please follow the link above