Page 67

fof_efteraar_2014_single

ryg Bevægelse i vand Dea Fog Øvelser i varmt vand aflaster leddene og styrker musklerne. Øvelser der kan være svære for dig at udføre på land kan gøres uden besvær i vand. Hold 749530 Mandag kl. 15.00-15.45 Start 1/9 15 mødegange kr. 735,- Breelteparken Hold 749531 Mandag kl. 15.45-16.30 Start 1/9 15 mødegange kr. 735,- Breelteparken Hold 749532 Mandag kl. 16.30-17.15 Start 1/9 15 mødegange kr. 735,- Breelteparken Bevægelse i vand Anna Bertelsen Hold 749534 Mandag kl. 17.15-18.00 Start 1/9 15 mødegange kr. 735,- Breelteparken Hold 749535 Mandag kl. 18.00-18.45 Start 1/9 15 mødegange kr. 735,- Breelteparken Hold 749536 Mandag kl. 18.45-19.30 Start 1/9 15 mødegange kr. 735,- Breelteparken Bevægelse i vand Nina Andersen Hold 749570 Mandag kl. 12.30-13.00 Start 2/9 15 mødegange kr. 795,- Slangerup Hold 749571 Mandag kl. 13.00-13.30 Start 2/9 15 mødegange kr. 795,- Slangerup Bevægelse i vand Træning i varmt vand er for deltagere der har brug for særligt hensyn pga. forskellige lidelser i bevægeapparatet. Bevægelse i vand Helle Meyer/Nette Oliver Hold 749550 Tirsdag kl. 13.30-14.15 Start 5/8 19 mødegange kr. 931,- Breelteparken Hold 749552 Torsdag kl. 12.45-13.30 Start 7/8 19 mødegange kr. 931,- Breelteparken Hold 749553 Torsdag kl. 13.30-14.15 Start 7/8 19 mødegange kr. 931,- Breelteparken Hold 749554 Torsdag kl. 14.15-15.00 Start 7/8 19 mødegange kr. 931,- Breelteparken Varmtvandstræning Bolette Reib Anthony Vi laver øvelser der styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene. Hold 749515 Mandag kl. 12.00-12.45 Start 25/8 15 mødegange kr. 1.095,- Veksebo Svømmecenter Hold 749525 Torsdag kl. 8.00-8.40 Start 28/8 15 mødegange kr. 1.125,- Frederiksværk Svømmehal Hold 749526 Torsdag kl. 8.40-9.20 Start 28/8 15 mødegange kr. 1.125,- Frederiksværk Svømmehal Hold 749527 Torsdag kl. 9.20-10.00 Start 28/8 15 mødegange kr. 1.125,- Frederiksværk Svømmehal Bevægelse i vand for brystopererede Bolette Reib Anthony For dig der har været igennem en brystoperation. I det varme vand træner vi kroppens muskler i et roligt tempo. Vi laver øvelser der styrker, smidiggør og øger bevægeligheden i leddene. Øvelserne vil også modvirke arvævsdannelse. Vi slutter med gode strækøvelser og afspænding i vandet. Hold 749528 Mandag kl. 12.45-13.30 Start 25/8 15 mødegange kr. 1.095,- Veksebo Svømmecenter Hørsholm Hørsholm Hørsholm Hørsholm Hørsholm Fredensborg Frederiksværk Frederiksværk Frederiksværk Fredensborg Hørsholm Hørsholm Hørsholm Hørsholm Hørsholm Slangerup Slangerup LÆS DEN FULDE TEKST OG TILMELD DIG VIA WWW.FOF-NORD.DK 67


fof_efteraar_2014_single
To see the actual publication please follow the link above