Page 67

fof_foraar_2014_single

nd1A Studie 1A Studie 1A er et eksklusivt træningscenter i Helsinge. Vi har mange forskellige former for holdtræning, bl.a., Pilates, yoga, Ballroom Fitness, Easy Line cirkeltræning, herregod træning og mange flere. Hvad får du for pengene når du træner i Studie 1A? Du får kvalitet i undervisningen. Du får socialt samvær. Du får hygge og humor. Du får velforberedte, veluddannede instruktører med mange års undervisningserfaring. Du får lyse, lækre og rene lokaler at træne i. Du får glæde ved at bevæge dig. Du får en sund krop og sjæl. Og sidst men ikke mindst, du får et godt humør. Der er altid en afslappet og meget hyggelig stemning på holdene, selvom træningen er seriøs og målrettet. Der kører nye hold i Studie 1A fra den 17. marts til den 29. juni 2014. Der er stadig ledige pladser på de igangværende hold - se mere på www.fof-nord.dk. Event: Powerhoop Annemarie Hansen 2 timers super effektiv træning med Powerhoopen. Powerhoopen bruges på traditionel vis, bruges som legeredskab, bruges som håndredskab, kort sagt det er kun fantasien der sætter grænsen for hvad dette skønne redskab kan bruges til. Kom og få rørt hele kroppen, også lattermusklerne. Hold 739220 Helsinge Søndag 19/1 kl. 10-12 Pris 125,- Studie 1A Event: Tabata Bente Nybo Med TABATA træning kommer du hurtigt i form og øger din fedtforbrænding. Træningsformen er udviklet af en japansk forsker ved navn Tabata. Træningen er ganske simpel: Du yder dit maksimale i 20 sekunder, pauser i 10 sekunder og gentager dette 8 gange, i alt 4 minutters høj intensitetstræning. Hold 739221 Helsinge Søndag 16/3 kl. 10-12 Pris 100,- Studie 1A Event: Latin og AH-Pilates Annemarie Hansen En event for dig som elsker at danse og elsker AH-Pilates. Pulsen op, sved på panden, og bagefter en super opstrammende træning. Helsinge Hold 739222 Søndag 30/3 kl. 10-12 Pris 100,- Studie 1A Studie 1A byder også på Weekend med meditation og mindfulness s. 53, Skulderworkshop s. 55, og Mavedans s. 58. Træning fra medio august til ultimo juni. Tilmelding: www.fof-nord.dk 67


fof_foraar_2014_single
To see the actual publication please follow the link above